Contesto e obiettivi
L’autostima e la motivazione sono influenzate dalle nostre qualità personali e dal nostro vissuto, ma non sono caratteristiche che si hanno o non si hanno. Sono bensì dei comportamenti che chiunque può sviluppare. Il corso vuole migliorare la comprensione dei meccanismi psicologici ed emotivi che regolano la nostra autostima e la visione che abbiamo di noi stessi. Attraverso modelli teorici, strategie d’azione ed esercitazioni pratiche, i partecipanti svilupperanno maggiore motivazione e consapevolezza, impareranno ad accettare i propri limiti senza farsi abbattere da essi e capiranno come valorizzarsi al meglio.
Temi
Autostima e teoria dell’attribuzione – Autostima come responsabilità personale – Imparare ad uscire dalla zona di comfort – Principali cause di deficit di autostima e motivazione – Tecniche di assertività – Sviluppare empatia – Fiducia e condivisione – Implementare il proprio carisma – Approccio pratico al motivarsi – Raggiungere obiettivi – Cambiare le piccole abitudini – Allenarsi all’autostima e alla motivazione personale – Alimentare il circolo virtuoso – L’azione come chiave di miglioramento – L’azione positiva – Role playing.
Destinatari
Tutti i dipendenti
Modalità
Aula
Durata
Il modulo ha una durata di 8 ore.
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