Come essere resilienti

Contesto ed obiettivi

Sviluppare e migliorare costantemente le proprie abilità facendo fronte agli imprevisti e alle criticità si riassume nel concetto di resilienza, una capacità che permette di gestire i cambiamenti come opportunità di crescita e di successo e non come fonti di stress. Il corso aiuta i partecipanti ad implementare il proprio equilibrio psicofisico in modo costruttivo e ad affrontare con determinazione e perseveranza le problematiche lavorative. Il corso fornirà inoltre modelli di comportamento e strategie che permettano di prendere decisioni consapevoli ed efficaci facendo leva sulla motivazione e sulla soddisfazione. e raggiungendo i propri obiettivi con soddisfazione e benessere tenendo a bada lo stress.

Temi

Il concetto di resilienza – Le risorse della perseveranza – Le giuste leve per aumentare la capacità di superare le difficoltà – Superare gli ostacoli – Far fronte agli stimoli negativi – Sviluppare atteggiamenti proattivi e ottimisti – Gestire l’insicurezza e lo stress – Il controllo esterno e il controllo interno – Decisioni resilienti – Raggiungere la meta – Costruire un piano personale di miglioramento.

Destinatari
Potenzialmente tutti i dipendenti

Modalità
• Aula

Durata
Il modulo ha una durata di 8 ore.