Contesto e obiettivi
Sviluppare e migliorare costantemente le proprie abilità facendo fronte agli imprevisti e alle criticità si riassume nel concetto di resilienza, una capacità che permette di gestire i cambiamenti come opportunità di crescita e di successo e non come fonti di stress. Questo corso si propone di sviluppare in modo vissuto ed esperienziale le giuste leve per aumentare la capacità di essere flessibili, di superare le difficoltà, diminuire le reazioni negative per sé e per gli altri e sviluppare atteggiamenti più proattivi e ottimisti. La formazione si svolge mediante veri e propri protocolli, ovvero tools applicabili in modo proceduralizzato; questo fa sì che l’apprendimento avvenga per esperienza diretta e per imitazione immaginativa.
Temi
Implicazioni della resilienza per lo sviluppo personale – Dinamiche resilienti – Protocolli e tools applicabili a un contesto in cambiamento – Schemi mentali: cosa sono e come funzionano – Automatismi, ansia e difese: riconoscerli e intervenire – Flessibilità vs Precarietà- Analisi di casi reali e strategie solutorie – Le giuste leve per aumentare la capacità di superare le difficoltà e far fronte agli stimoli negativi – Costruire un piano personale di miglioramento.
Destinatari
Tutti i dipendenti
Modalità
Aula, formazione esperienziale
Durata
Il modulo ha una durata di 8 o 16 ore a seconda del programma concordato.
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