Come automotivarsi

Contesto ed obiettivi

Il corso si prefigge di trasmettere la comprensione dei meccanismi psicologici ed emotivi che regolano la nostra autostima e la visione che abbiamo di noi stessi. Attraverso modelli teorici, strategie d’azione ed esercitazioni pratiche, i partecipanti svilupperanno maggiore motivazione e consapevolezza, impareranno ad accettare i propri limiti senza farsi abbattere da essi e capiranno come valorizzarsi al meglio. Questo gli permetterà di avere maggior focus sui propri obiettivi e di capire l’importanza del trarre soddisfazione dal proprio lavoro, sentimento altamente motivante da ricercare in loro stessi e non nell’approvazione di terzi.

Temi

Autostima e teoria dell’attribuzione – Autostima come responsabilità personale – Imparare ad uscire dalla zona di comfort – Principali cause di deficit di autostima e motivazione – Autostima e assertività – Autostima e empatia – Autostima e sicurezza di sé – Fiducia e condivisione – Implementare il proprio carisma – Approccio pratico al motivarsi – Raggiungere obiettivi – Cambiare le piccole abitudini – Allenarsi all’autostima e alla motivazione personale – Alimentare il circolo virtuoso – L’azione come chiave di miglioramento – L’azione positiva – Role playing.

Destinatari
Potenzialmente tutti i dipendenti

Modalità
• Aula

Durata
Il modulo ha una durata di 8 ore.